책을 읽는 것 만으로 담배를 끊다!본인의 실제 사례를 소개합니다.알렌 카의 ‘스탑 스모킹’ – 쉽고 효과적인 금연법금연을 결심하는 순간부터 수많은 고민이 시작됩니다."금연하면 정말 건강이 좋아질까?""스트레스받을 때 담배를 못 피우면 어떻게 하지?""니코틴 패치나 전자담배를 써야 할까?"이런 고민 속에서 수많은 금연법을 찾아보지만, 실패를 경험하는 경우가 많습니다. 하지만 흡연자들의 금연 성공률을 획기적으로 높여준 방법이 있습니다. 바로 **알렌 카의 ‘스탑 스모킹’**입니다.알렌 카, 그는 누구인가?알렌 카(Allen Carr)는 영국의 회계사였습니다. 그는 하루에 80개비 이상의 담배를 피우는 중독자였지만, 어느 날 흡연의 진실을 깨닫고 한 번에 담배를 끊었습니다. 이후 그는 자신의 경험을 바탕으로 ..
